Prise de conscience

Force est de constater que le développement socio-économique des villes modernes si
sophistiquées nous a réduits à un mode de vie de plus en plus exigeant. Ce qui a eu comme
conséquence, entre autres, notre oubli de soi et la disparition des habitudes familiales.
La pandémie qui sévit a inversé l’ordre des choses. Par exemple, la situation actuelle contraint la
plupart des femmes à rester à la maison, confinées involontairement. Du coup, cela nous a fait
découvrir ou redécouvrir d'autres modes de vie avec notre famille et nos amis voisins. Nous
avons pu trouver plus de temps pour renforcer notre routine de soins, pour faire une manicure
ou une pédicure à la maison.
Pourquoi ne profitez-vous pas de cette occasion pour recevoir mes conseils et les mettre en
pratique ? Notamment en appliquant des masques sur les peaux fatiguées et ternes, sur les
cheveux fourchus et abimés…
Les cheveux des enfants (filles et garçons) ne sont pas à négliger. Un shampooing et un
démêlant doux, un bain de crème et une bonne pommade réparatrice aident mieux à les coiffer
et à garder leurs cheveux en santé.
Soyez aussi actifs que possible, car il est prouvé qu'un isolement prolongé peut vous plonger
dans un état de stress ou de déprime. Je vous encourage à ne pas abuser des boissons
alcoolisées, à surveiller plutôt votre alimentation et à pratiquer un sport. Le yoga est fortement
recommandé, dans ce cas précis. Enfin, dormez suffisamment.
Passez plus de temps en famille et faites ensemble certaines activités quotidiennes comme la
cuisine. Encouragez les enfants à mettre la main à la pâte. Pour ce faire, il conviendrait de
choisir des recettes faciles et agréables pour tout le monde, afin de ne provoquer aucune
frustration.